Вы разберётесь, где проходят границы консультирования в сфере здоровья, что можно рекомендовать без медицинского образования, как корректно оформлять анкету здоровья и информированное согласие.
Также в модуле будет блок о личном бренде: как выбрать нишу, заявить о себе, выстроить линейку услуг и говорить о своей работе в соцсетях честно и безопасно.
Практика: проект первого договора и набросок линейки услуг.

Вы перестанете смотреть на питание только через калории и ограничения. В этом модуле разберёте, как еда влияет на клетки, энергию, аппетит, сон, тягу к сладкому и общее самочувствие.
Отдельное внимание уделяется биоритмам: почему режим сна влияет на вес, настроение, аппетит и способность восстанавливаться.
Практика: расчёт личных энергозатрат и анализ рациона как “строительного материала” для организма.

В этом модуле вы разберётесь, как работает пищеварение, почему состояние кишечника связано с настроением, кожей, иммунитетом и уровнем энергии.
Будет понятный разбор микробиоты, вздутия, дискомфорта, работы печени и естественных процессов очищения организма — без жёстких диет и агрессивных схем.
Практика: составление личного “меню комфорта” и работа с сигналами тела.

Вы научитесь замечать возможные признаки дефицитов по состоянию кожи, волос, ногтей, языка и общему самочувствию.
Также разберёте ключевые показатели анализов: железо, витамин D, сахар и другие базовые маркеры. Важно не “лечить по анализам”, а понимать, какие вопросы стоит задать врачу и как связаны цифры с состоянием человека.
Практика: анализ учебного случая и формулирование гипотез о возможных дефицитах.

Вы узнаете, как питание, привычки и образ жизни могут влиять на работу генов, ресурс клеток и процессы старения.
В модуле разбираются основы anti-age-подхода, митохондрии, полезный стресс, баня, закаливание, паузы в еде и другие инструменты, которые помогают поддерживать активность и качество жизни.
Практика: анализ образца генетического паспорта и создание рекомендаций для долгой и здоровой жизни.

Вы разберётесь, как ориентироваться в мире витаминов и добавок: какие бывают формы нутриентов, что можно сочетать, а что лучше принимать отдельно.
Вторая часть модуля посвящена привычкам: почему знания не всегда превращаются в действия, как формируются устойчивые изменения и что делать с эмоциональным перееданием.
Практика: подбор базовой схемы поддержки организма на 3 месяца и учебный диалог по изменению привычек.